14-21 сентября 2024
Авторский
Фитнес-Тур в Турцию
7 дней активного отдыха на берегу Средиземного моря.
Узнать больше

Добро пожаловать на наш фитнес-тур в Турцию!

Вас ждёт увлекательная активная программа и море позитива. Фитнес тур - это активный отдых. Совмещает в себе легкие тренировки, пляжный отдых, мини походы в горы и прогулки на корабле.
Программа подходит для любого уровня подготовки, как женщинам, так и мужчинам.

Хочу с Вами!

Эта поездка для Вас, если вы хотите:

Оздоровить свое тело.

Постройнеть и укрепить мышцы.

Избавиться от боли в спине.

Расслабиться и перезагрузиться.

Увидеть красоту гор и средиземного моря.

Загореть и укрепить иммунитет.

Куда едем?

Мы будем жить в гостинице KLADOS, расположенной рядом с пляжем, в курортном месте Адрасан.
На территории гостиницы: • Бассейн, детский бассейн, мини аквапарк.
• Приватная территория.
• Ресторан.
• Уютные номера.
• В каждом номере: кондиционер, холодильник, фен.
• СПА центр.
Аутентичная природа, целебный воздух, пение птиц, потрясающая энергетика - ВСЕ способствует погружению в атмосферу отдыха.

Что будет?

Наш тур будет наполнен незабываемыми впечатлениями и бесценным опытом работы с телом. Мы запустим ритм осознанных привычек здорового образа жизни. Будем раскрывать возможности нашего тела. Исследовать себя и слышать себя. Освоим основы психосоматики и будем учиться применять их на практике.
На тренировках поработаем с осанкой и подвижностью суставов. Вплотную займемся гибкостью позвоночника и избавимся от боли в спине. И самое главное, будем заниматься практиками омоложения лица и всего тела. Также нас ждёт теплое море и горячее солнце. Поэтому приедем загорелыми и отдохнувшими.
Плюс ко всему у нас запланированы мини походы в горы, мы полюбуемся бескрайними горными пейзажами и напитаем себя свежим горным воздухом. И конечно прокатимся на корабле по местным бухтам Адрасана.

Расписание

  • ...

    6:30-7:00

    Встречаем рассвет и купаемся в теплом море.

  • ...

    7:30-9:00

    Тренировка здоровое тело.

  • ...

    9:15-10:00

    Завтрак.

  • ...

    10:00-13:00

    Пляжный отдых, поход, прогулка на корабле.

  • ...

    13:00-14:00

    Обед.

  • ...

    14:00-16:00

    Пляжный отдых, телесные практики, поход, прогулка на корабле.

  • ...

    16:00-17:00

    Кофе брейк.

  • ...

    17:00-19:30

    Тренировка на гибкость, танцетерапия, купание на закате, аква-аэробика в море или в бассейне.

  • ...

    19:30-21:30

    Ужин.

  • ...

    23:00-~

    Здоровый сон.

Кто ведет?

Организатор и ведущая

...

Ольга Симашко

Дипломированный фитнес тренер (стаж 25 лет), телесный терапевт, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, коуч, специалист по работе с МАК.
Ещё будучи студенткой начала интересоваться различными методами оздоровления и самосовершенствования, опробовала многие известные системы, которые включали в себя элементы йога терапии, пилатеса, САТ (сакральная архитектура тела), трансперсональной психологии, и многое другое. C 1999 года начала тренерскую карьеру.
Постепенно пришло понимание, что сформировался свой авторский МЕТОД исцеления тела через движение, дыхание и внимание. Это оптимальный и реально доступный путь к оздоровлению тела через холистический подход.

Отзывы

Сколько стоит?

Вариант на одного

Проживание в двух-местном номере, питание (завтрак, обед, кофебрейк, ужин), все тренировки и практики.

€750 с человека
*Цена актуальна до 1 июля 2024. Далее цена €850.

Вариант с одноместным проживанием

Проживание в двух-местном номере, питание (завтрак, обед, кофебрейк, ужин), все тренировки и практики.

€1050 с человека
*Цена актуальна до 1 июля 2024. Далее цена €1150.

Вариант на семью #1

2 взрослых и 1 ребенок до 11 лет.
Проживание в трех-местном номере, питание (завтрак, обед, кофебрейк, ужин), все тренировки и практики.

€1650 на семью
*При условии, что оба взрослых участвуют в программе.
*Цена актуальна до 1 июля 2024. Далее цена €1750.

Вариант на семью #2

2 взрослых и 2 детей до 11 лет.
Проживание в семейном местном номере, питание (завтрак, обед, кофебрейк, ужин), все тренировки и практики.

€2000 на семью
*Цена актуальна до 1 июля 2024. Далее цена €2100.

Цену на другой вариант семьи запросите отдельно.
*дети до 6 лет бесплатно.
*дети от 7 до 11 лет идут с 50% скидкой.

Для бронирования места необходима предоплата в размере 100 евро. После 1 августа 2024 года предоплата не возвращается.
Перелет, виза (для серого паспорта), страховка не включены в стоимость.
Поехать!

Вопрос - ответ

Найдите ответы на часто задаваемые вопросы здесь

Билет на самолет покупается самостоятельно.
Вылетаем туда 13 или 14 сентября 2024. Основная группа вылетает 13 сентября, сам тур начнется 14 сентября. Поэтому можно прилететь и 14 сентября. Обратно 21 сентября 2024.

Основная группа улетает 21 сентября. Но можно остаться еще на несколько дней. Эти дни оплачиваются отдельно.
Предпочтительный рейс: Перелет Таллин - Анталия прямой от SunExpress.
Рейс 13.09 в Анталию - XQ 497
Рейс 21.09 обратно в Таллин - XQ 496
Основная группа полетит именно этим рейсом.

Билет лучше покупать на сайте SunExpress
Если нужно, то поможем купить нужные билеты, для этого свяжитесь с нами.

Можно, основная группа прилетает 13.09 и улетает 21.09.
Так же можно остаться в гостинице после основной программы на столько, на сколько захочется.
За дополнительные дни доплата 60 евро/ночь. Место необходимо забронировать заранее, подтвердив ее предоплатой.

Да, трансфер будет организован для всех участников, в независимости, когда они прилетят и улетят.
Трансфер оплачивается отдельно. Ориентировочно - это 15 евро в одну сторону.

Инфо о трансфере будет позже, ближе к дате, когда соберется вся группа.

Прививки не нужны.
Виза нужна только для серых паспортов, и оформляется онлайн за месяц до вылета.
Стоимость оформления визы приблизительно 25 евро.
Напишите нам и мы оформим вам визу.

Это не сложно. Все программы тура предполагают здоровое напряжение душевных и физических сил, как верный метод себя встряхнуть и оздоровить, это доступно людям с любым уровнем подготовки, в том числе и новичкам.

Это более чем удобный и приятный во всех отношениях центр, расположенный на берегу моря. Двух местные номера. В каждом номере: кондиционер, вайфай, горячая вода, холодильник, полотенца.

Возьмите с собой любимый коврик для занятий.
Удобную легкую одежду и обувь для экскурсий, пару комплектов спортивной легкой одежды для тренировок, купальник/плавки, головной убор, полотенце/подстилку для пляжа, и тд.
Более подробную информацию вышлем вам перед поездкой.

Размещение в двухместных номерах. Если вы едите с кем-то в паре, то сообщите нам об этом, мы поселим вас в одном номере.

Остались вопросы?

Свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом:

Тел: +37255648075
Email: lasnafitness@gmail.com